Vielen Dank für deine Nachricht:
„Ich bin weiblich und habe immer mal wieder, wenn ich Lust habe das Bedürfnis kurz in einen Porno reinzuschauen. Ich bin gläubig und es passt nicht zu mir. Ich bin Single.“

Ich lese daraus, dass du den Wunsch verspürst, einen anderen Weg zu finden deine Sexualität zu leben, als Pornografie zu konsumieren. Ich möchte dich ermutigen, diesen Weg zu verfolgen, damit du etwas findest, das wirklich zu dir passt und womit du dich wohl und integer fühlst. Es ist völlig normal und auch toll, dass du Lust empfindest und Interesse an Sexualität hast.
Pornografie setzt genau da an und es ist auch sehr verständlich, dass diese einen grossen Reiz ausübt. Bei Pornografie wird die Lust von aussen stimuliert und bestimmte Bilder vorgegeben.
Es gibt aber auch andere Möglichkeiten mit der eigenen Lust umzugehen und Freude am Entdecken des eigenen Körpers zu haben und dabei mehr bei sich selbst zu sein. Nimm dir, wenn du Lust spürst und die Möglichkeit hast, bewusst Zeit dafür dieser Lust nachzugehen. Entdecke verschiedene Arten von Berührungen und versuche wahrzunehmen, was du dabei empfindest und wie sich Selbstbefriedigung für dich gut anfühlt. Das braucht häufig eine gewisse Zeit und Übung. Vor allem wenn Stimulierungen von aussen wie Pornografie oder Sexspielzeuge dabei weggelassen werden.

Es lohnt sich aber, dranzubleiben und dadurch einen Umgang mit deiner Sexualität zu finden, der zu dir passt und dir Freude macht.

Christine,
Sexualpädagogin vom fragdoch-Team